Lecture & Psychoéducation
Au Brussels Mental Health Cneter, nous estimons que la psychoéducation est un outil complémentaire et efficace pour contribuer à une bonne santé mentale. N'hésitez pas à jeter un coup d'œil sur les suggestions ci-dessous.
Trauma & TSPT
Le Corps n’oublie rien: Le cerveau, l’esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
Prof. Dr. Bessel van der Kolk (2018)
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Pourquoi suis-je resté.e ? Le lien traumatique au pervers narcissique : comprendre pour se reconstuire
Anne Clotilde Ziégler (2023)
L'adulte TDAH
Manuel de l’hyperactivité et du déficit de l’attention – Le TDAH chez l’adulte
Martin Desseilles, Nader Perroud & Sébastien Weibel
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Surmonter le TDAH de l'adulte - Le premier programme de thérapie autonome pour le TDAH de l'adulte
Dr. Régis Lopez & Audrey Roques (2019)
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Site web:
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Applications mobiles pour la gestion du temps
Troubles Anxieux
Vivre sans troubles anxieux et crises de panique: Comment agir sur votre cerveau et enfin surmonter l'anxiété et la dépression grâce aux techniques de psychologie positive et de relaxation antistress
Victoria Lakefield (2022)
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Adieu chère angoisse !
Adeline Grais-Cernea (2017)
Dépression
Négligence Affective
Se construire avec des parents immatures - Guérir son enfant intérieur et apprendre à s'aimer
Lindsay Gibson (2021)
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Le chemin de la liberté - Comment nos parents nous bousillent? - La négligeence émotionelle
Jessy Herelle (2021)
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